親子で参加できるヨガストレッチサークル「ままるん」です。
子育てで、肩こり・腰痛など体の不調があるかと思います。
ストレッチをして体をほぐしましょう！
体を温めて冬を乗り切りましょう！
（お子様連れ大歓迎です。）（新しい参加者大募集中です。）
～１月の参加者募集～
上落合公民館
第一研修室
10:00～11:30
７００円
参加希望の方は下記をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
1/30参加する
先着１２名（お子様は人数にカウントしません）
メールでも受付しています。下記に記載があります。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
何も新しい記事が載っていなければ開催いたします。
２回目以降参加の方にお知らせです。
ホグレッチとボールをレンタルされる方は、
申し込み時、メッセージ欄にその旨をご記入ください。
必ず●をお読みください。
●ヨガマット持参願います。（現在レンタルしておりません。バスタオル等お持ちください。）
●換気を行いながら活動します。
●当日体調不良の方はご遠慮ください。
参加される方は自己判断でお願いいたします。
気になる方はご遠慮ください。
米山先生の紹介
㈶日本レクリエーション協会上級インストラクター
新潟県小千谷出身。高校時代には新潟県陸上大会「走り高跳び」部門で３年連続優勝。
幼少のころからの運動能力を活かし各種団体の講師、TV出演等を務める。
さいたま芸術劇場、蜷川幸雄劇団「ゴールドシアター」の体操指導
テレビ埼玉「のびのびシティさいたま市」出演（佐藤弘道お兄さんと共演）
子育て支援センター等でのストレッチ講座など
先生のモットーは、「笑・楽・嬉」です。
参加者に応じたきめ細やかな指導をされています。
最近では、YouTubeやケーブルテレビも出演し、大活躍されています。
JAPANケーブルキャスト、インフォチャンネル「みさお体操withJCCGIRLS」
参加希望・質問など下記へお願いいたします。
