本日雨の中、体育室にて９名の参加でした。
ホグレッチ、ポッコリお腹解消ストレッチ、ダンスなど
９０分間、足底筋の勉強したり、体をほぐしたり、ダンスで脳みそたくさん使いました！
次回は7/28上落合公民館第一研修室です。
参加の方は下記を押し、名前の入力をお願いいたします。
先着順です。人数制限あります。
必ず●をお読みください。
●当日の朝、検温をお願いいたします。体温を伺います。
●マスクの着用をお願いいたします。
●参加時、こちらで用意したノートへ、名前と電話番号の記入をお願いします。
●公民館入口に置いてある消毒液で、手指の消毒をしてから入館願います。
●ヨガマット持参願います。
●ホグレッチを持っている方は持参願います。
参加される方は自己判断でお願いいたします。
気になる方はご遠慮ください。
米山先生がケーブルテレビ出演されています！残念ながら埼玉県では見ることができません・・・
今後のスケジュール
9/8与野本町コミュニティセンター
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
1回限りの参加もOKです。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。