今日はいつものストレッチ後、腱鞘炎予防のセルフマッサージ講習でした。
次回２月ままるんは、ストレッチ後に≪ホグレッチ≫という先生手作りのマッサージ道具
を使い、体をほぐしていく予定です。
1/30 ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
1/30募集
1/30（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着20名
参加費６００円
参加の方は、下記の「ここを押す」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
子連れ可ヨガサークルです。米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、
親子で楽しめるヨガサークルです。ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
（10年くらい活動していますが、初めてブログの開設をしました。）
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 2月27日上落合公民館大ホール
３月２７日（火曜日）
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。
12/12 ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
今日は１３名の参加でした。新しい方も増えて、嬉しいかぎりです。
６か月から１歳数か月の赤ちゃんがたくさんいて癒されました(^^)
おこちゃま全員男の子でした！
ままるん今後の予定 1月30日上落合公民館大ホール 2月27日上落合公民館大ホール
（姉妹サークルのビタミンさんは、シーノで12/18の予定。
ビタミンさんのブログで確認してみてください。）
12/12 募集
12/12（火）上落合公民館 視聴覚室 １０：００～１１：３０ 先着13名
参加費６００円
参加の方は、下記の「ここを押す」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
子連れ可ヨガサークルです。米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、
親子で楽しめるヨガサークルです。ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
（10年くらい活動していますが、初めてブログの開設をしました。）
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 1月30日上落合公民館大ホール 2月27日上落合公民館大ホール
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。
11/28 ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
いつものストレッチ＆ヨガで体をほぐしたあと、
腱鞘炎予防のマッサージを教えていただきました。
今後の予定 12/12 1/30 2/27
11/28 募集
11/28（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着30名
参加費６００円
参加の方は、下記の「ここを押す」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
子連れ可ヨガサークルです。米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、
親子で楽しめるヨガサークルです。ママだけ参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
（10年くらい活動していますが、初めてブログの開設をしました。）
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 12月12日上落合公民館視聴覚室 1月30日上落合公民館大ホール
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。
10/24 ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
今日は骨盤底筋のトレーニングを教えていただきました。
お子ちゃまたちに癒されます～(#^^#)
今後の予定11/28 12/12 1/30
募集案内は後日します。
10/24 募集
10/24（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着30名
参加費６００円
参加の方は、下記の「ここを押す」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
ブログを引っ越ししたので、ブログ購読しているかたは、再度登録をお願いいたします。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
子連れ可ヨガサークルです。米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、
親子で楽しめるヨガサークルです。ママだけ参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
（10年くらい活動していますが、初めてブログの開設をしました。）
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 11月28日上落合公民館大ホール 12月12日上落合公民館視聴覚室
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
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9/12ままるん開催報告 ～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
今日も筋膜リリースを教えていただきました(*^^)
先生のマッサージ最高です！
前回や今回など、来られなかった方、またお待ちしております。
9/12 募集
9/12（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着30名
参加費６００円
参加の方は、下記の「ここを押す」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
ブログを引っ越ししたので、ブログ購読しているかたは、再度登録をお願いいたします。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
子連れ可ヨガサークルです。米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、
親子で楽しめるヨガサークルです。ママだけ参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
（10年くらい活動していますが、初めてブログの開設をしました。）
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 10月24日上落合公民館大ホール 11月28日上落合公民館大ホール
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。