11/27 第一研修室から和室へ変更しています。
11/27募集
11/27（火）上落合公民館 和室 １０：００～１１：３０ 先着20名
参加費600円
参加の方は、下記の「11/27参加する」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
何かの事情で開催不可の場合、このブログでご案内します。開催可能の場合は特に案内はしておりません。
開催不可の場合、当日9時までに案内をいたします。
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定 12/18 1/22
ホグレッチを持っている方は持参願います。
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。
10/30ままるん開催報告
ストレッチ・ヨガ・ホグレッチ・ダンス
９０分盛りだくさんのレッスンでした。
先生が簡単にアレンジしてくださっているため、みんなすぐに踊れます(*^^)
メンバーＭ口さんから厚焼き卵サンドのレシピを教えていただきました。
材料
卵 4個
牛乳 大4
砂糖 大1
塩 小1/4
マヨネーズ 大1
材料をよく混ぜてふんわりラップをしてレンジ600Wで2分
一度取り出しよく混ぜて更に2分で出来上がり
卵4個多い場合、卵3個、その他の調味料も
メンバーＭ山さんの活動です。
お時間あるかた、覗いてみてください。
私は今度４歳の子供と参加しようと思っています。
～ねっこの会～
http://blog.livedoor.jp/saitamaplaypark/
http://playparknekkonokai.web.fc2.com/index.html
今後のままるん予定
11/27
12/18
1/22
後日募集案内いたします。
10/30募集
１０／３０（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着２０名
参加費６００円
参加の方は、下記の「１０／３０参加する」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定11/27 12/18
ホグレッチを持っている方は持参願います。
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
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9/18ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
ホグレッチで体をほぐす
ボールを使ったエクササイズ
DA PUMP 「U.S.A.」のダサかっこいいダンス！
先生が簡単にアレンジしてくれたので、楽しく踊ることができました(*^^)v
おこちゃまたちもたくさん来てくれてにぎやかでした。
次回は10/30です。後日案内します。
9/18 募集
9/18（火）上落合公民館 体育室 １０：００～１１：３０ 先着30名
参加費６００円
参加の方は、下記の「9/18参加する」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定10/30
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
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9/18体育室
次回は9/18です。
募集は後日案内いたします。
7/10ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
ホグレッチで体をほぐしたあと、DA PUMP 「U.S.A.」のダサかっこいいダンス～！
先生が簡単にアレンジしてくれたので、楽しく踊ることができました(*^^)v
ダンスに夢中で写真を撮り忘れました(-_-;)
7/10 募集
７／１０（火）上落合公民館 大ホール １０：００～１１：３０ 先着２０名
参加費６００円
参加の方は、下記の「7/10参加する」をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
スマホで見にくい場合、ＰＣ版に切り替えて見てください。
今後の予定
8月はお休みです。
9/18体育室
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
ブログの右下に「ブログをメールで購読」にアドレス入力欄があります。
スマホの場合は、一番下の方にあります。
自分のアドレスを入力すると、ブログが更新されたときに、メールが届きます。
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6/26 ままるん開催報告～上落合公民館にてヨガストレッチ教室を開催しました～
今日もたくさんのママさんたち（お子様たち）が参加してくれました。
ホグレッチを使ったストレッチ、ボールを使った体操、最後にダンスと
盛りだくさんの内容でした。
