2\25 上落合公民館 第一研修室
10:00～11:30 600円
参加される方は以下を押し、名前の入力をお願いいたします。
ヨガマットを持参願います。
レンタルされたい方は、メッセージ欄にご記入ください。
ホグレッチを持っている方は持参願います。
今後のスケジュール
3/24 4/28
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
1回限りの参加もOKです。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
1月レッスンは8名の参加でした。
体のすみずみまでストレッチ（ヨガ）をして伸ばすことができました。
最後は先生から背中のマッサージを受け、さらにすっきりしました！！