ストッレッチ ヨガ ホグレッチでほぐれました～
膝や腰の痛みをとる方法なども教えていただきました。
毎回、色々なことを教えていただきます。
今後のレッスン 6/25視聴覚室 7/16第一研修室 8/27大ホール（この日だけは9:30開始）
上落合公民館10:00～11:30
6/25に参加される方は下記をクリックし、名前の入力をお願いいたします。
6/25参加 ☚押して、名前を入力してください。
米山操先生をお迎えして、さいたま市上落合公民館を中心に活動する、親子で楽しめるヨガサークルです。
ママだけの参加の人もいます。気軽に参加してみてください。
先着順 入会金無し 1回６００円 月1回
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れてもよいバスタオル）・各自必要なもの
お子様が一緒のかたは、お子様に必要なものを持参してください。
何かの事情で中止にする場合、当日の朝８～９時頃ブログを更新するので、家を出る前にブログの確認をお願いいたします。
ホグレッチを持っている方は持参願います。
米山先生の紹介
子育て支援センターイベントなどママのための体操教室、障碍者施設での運動療法治療、蜷川幸雄劇団の体操指導など、幅広く活躍されています。
米山先生、12/20のジェイコムのデイリーニュースに出ていました。素敵！！
https://keep.line.me/s/K4ZYatBno7hog1c8BcFHCIt_kkus5E0hgQ75nyekOZI
姉妹サークルの案内
下記のビタミンさんもアクセスしてみてください。
姉妹サークル 「ビタミン」
メンバーＭ山さんの活動です。
お時間あるかた、覗いてみてください。
～ねっこの会～